Le Chan Si Gong, appelé également « enroulement du fil de soie », est un exercice qui a pour but de former progressivement un centre de force dans notre corps, à un point précis situé à quelques centimètres en dessous du nombril, appelé le Dantian en Chine.
Dan
Tian
Il serait en quelque sorte le « siège » de cette fameuse énergie interne dont nous cherchons à comprendre le fonctionnement à travers la pratique des arts martiaux internes (Qi Gong, Taiji Quan, …).
On retrouve ce centre des forces dans différentes cultures:
Au Japon, les pratiquants de Karaté l’appelle Tanden (ou Hara)
En Corée où il est connu sous le nom de DanJeon.
L’expression « déroulé du fil de soie » exprime le mouvement qui se déroule continuellement, délicat comme de la soie, s’enroulant et se déroulant à partir du centre, comme un fil de soie autour de son cocon.
Ce déroulé opère des cercles et des changements de directions, alternativement dans des sens opposés, et dont les courbes sont synthétisés dans le symbole du « Yin-Yang ».
Le Chan Si Gong par maitre Chen Xiao Wang